salah satu genre game yang paling populer dan menantang adalah Game FPS. Game FPS menawarkan sensasi bermain yang seru, imersif, dan kompetitif. Namun, bermain game FPS juga bisa menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental jika tidak diatur dengan baik. Berikut adalah 7 cara mengatur waktu bermain game FPS dengan sehat yang bisa Anda terapkan:
7 Cara Mengatur Waktu Bermain Game FPS dengan Sehat
Atur jadwal bermain game
Tentukan berapa lama Anda ingin bermain game FPS setiap hari, dan patuhi jadwal tersebut. Jangan sampai bermain game FPS mengganggu waktu tidur, makan, belajar, bekerja, atau kegiatan penting lainnya. Anda bisa menggunakan alarm atau aplikasi pengingat untuk membantu Anda mengontrol waktu bermain game.
Istirahat secara berkala
Bermain game FPS secara terus-menerus bisa membuat mata, tangan, leher, dan punggung Anda lelah dan pegal. Oleh karena itu, Anda perlu istirahat secara berkala, setidaknya setiap 30 menit sekali. Anda bisa melakukan peregangan, minum air, atau berjalan-jalan sebentar untuk merefresh tubuh dan pikiran Anda.
Jaga kesehatan mata
Mata Anda adalah organ yang sangat penting untuk bermain game FPS. Anda perlu menjaga kesehatan mata Anda dengan cara mengatur jarak pandang, pencahayaan, dan kontras layar. Anda juga bisa menggunakan kacamata anti radiasi atau tetes mata untuk mencegah mata kering, merah, atau iritasi.
Jadikan game FPS sebagai reward
Game FPS bisa menjadi reward atau hadiah bagi diri Anda jika Anda telah menyelesaikan tugas atau tanggung jawab Anda dengan baik. Anda bisa menentukan target atau tujuan yang ingin Anda capai, dan memberikan diri Anda waktu bermain game FPS sebagai reward jika Anda berhasil mencapainya. Dengan begitu, Anda bisa merasa lebih termotivasi dan berprestasi.
Batasi penggunaan gadget lain saat bermain game FPS
Saat bermain game FPS, Anda perlu fokus dan konsentrasi tinggi untuk mengalahkan lawan Anda. Jika Anda menggunakan gadget lain, seperti smartphone, tablet, atau laptop, Anda bisa terganggu dan teralihkan perhatian Anda. Oleh karena itu, Anda perlu membatasi penggunaan gadget lain saat bermain game FPS, dan hanya menggunakannya jika ada hal penting atau darurat yang harus Anda tangani.
Hindari ajakan bermain game FPS yang tidak sesuai dengan jadwal
Anda mungkin sering mendapatkan ajakan bermain game FPS dari teman-teman Anda, baik secara langsung maupun melalui media sosial. Jika ajakan tersebut tidak sesuai dengan jadwal atau prioritas Anda, Anda perlu menolaknya dengan sopan dan tegas. Anda bisa menjelaskan alasan Anda, dan mengusulkan waktu bermain game FPS yang lebih sesuai dengan Anda dan teman-teman Anda.
Nikmati bermain game FPS dengan bijak
Game FPS adalah salah satu bentuk hiburan yang bisa membuat Anda senang dan terhibur. Anda perlu menikmati bermain game FPS dengan bijak, dan tidak menjadikannya sebagai kebutuhan atau ketergantungan. Anda juga perlu menghargai diri Anda sendiri, dan tidak membandingkan diri Anda dengan pemain lain. Ingatlah bahwa bermain game FPS adalah salah satu cara Anda untuk bersenang-senang, bukan untuk menyakiti diri Anda sendiri atau orang lain.
